春季气温回升、万物复苏，病毒细菌进入活跃期。天气多变、昼夜温差大，人体免疫力易波动，春季成为流感、诺如病毒感染、麻疹、水痘等传染病高发期。
京煤总医院感染性疾病科医生整理本科普指南，讲解常见疾病识别及防护措施，助力您和家人平安度春。
一、春季常见传染病有哪些？
呼吸道传染病
1.流行性感冒：由流感病毒引发，症状重于普通感冒，表现为高热、乏力、全身酸痛，传染性强，传播速度快。
2.麻疹、风疹、水痘：主要通过飞沫传播，特点是发热后出现皮疹。水痘常伴有水疱，儿童高发，成人感染症状更重。
3.流行性腮腺炎：以腮腺肿大为特征，可能引发脑膜炎等并发症。
消化道传染病
1.诺如病毒感染：传染性极强，接触少量病毒即可感染，主要症状为呕吐和腹泻，学校、幼儿园等集体场所易暴发。
2.手足口病：多发于5岁以下儿童，特征是手、足、口部位出现疱疹或溃疡。
二、预防核心原则
1.管理传染源：若出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应居家休息，不带病上学、上班。
2.切断传播途径：做好戴口罩、勤洗手、保持通风，是最有效的个人防护手段。
3.保护易感人群：按时接种对应疫苗，筑牢免疫屏障。
三、具体防护措施
1.科学佩戴口罩
在人群密集、空气流通不畅的场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩。出现呼吸道症状时，应自觉佩戴口罩，避免交叉感染。
2.正确洗手
洗手是预防消化道和呼吸道疾病最简单有效的方法。遵循“七步洗手法”，流动水搭配洗手液或肥皂搓洗至少20秒。饭前便后、咳嗽打喷嚏后、接触公共设施后务必洗手。
3.开窗通风
每日上、下午至少各通风一次，每次30分钟左右，保持室内空气流通，降低病毒浓度。
4.讲究咳嗽礼仪
咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘内侧捂住口鼻，避免飞沫扩散。用过的纸巾请立即丢弃，及时洗手。
5.及时接种疫苗
疫苗是预防传染病最经济有效的措施。核对自己和家人的疫苗接种记录，春季推荐接种流感疫苗、麻疹-腮腺炎-风疹联合疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗（EV71型）等。
6.增强自身免疫力
保持规律作息，避免熬夜；饮食上注意均衡营养，补充优质蛋白和维生素；适度户外运动。春季干燥，多喝温水，保持呼吸道黏膜湿润。
小贴士
如果家庭成员中有人患病，请及时就医。注意将患者餐具、毛巾等个人物品单独使用，并对其接触过的物品表面（如门把手、玩具）进行消毒。
文：白伟娜
